脖子后面骨头凸起疼是怎么回事（脖子后面骨头凸起怎么办）

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1、 脖子后面的骨头突出主要是由正常的骨组织引起的。

2、颈椎正常棘突会略高于颈椎平面，尤其是第二、七颈椎棘突更明显。

3、较瘦的人或者低头时明显高于颈椎两侧。

4、属于正常生理结构，不需要特殊处理。

5、如果颈椎后骨异常突出，就要考虑是颈椎弓反还是颈椎骨质增生引起的。

6、平时要注意保持正常的坐姿和睡姿，避免长时间低头，避免长时间伏案工作，多做颈部拉伸运动。

7、选择软硬适宜的枕头，避免枕头过高或过软。

8、同时可通过颈椎牵引或针灸、按摩等理疗缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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