女人运动减肥最佳时间是多久（女人运动减肥最佳时间）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。女人运动减肥最佳时间是多久，女人运动减肥最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果是运动减肥，最好在饭后一小时运动。

2、如果太早，会引起肠胃不适。

3、而且你要选择中等强度的有氧运动，比如骑车、游泳、跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑。

4、但是减肥要随时随地进行，要长期坚持。

5、平时要减少坐着的时间，尽量站起来走动。

6、旅行时，最好步行或骑自行车，不要开车。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！