薏苡仁和薏米是同一种吗（薏苡仁和薏米一样吗）

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1、 薏米和薏苡仁是一样的，都属于中药，是同一种物质。

2、从营养的角度来说，这种薏仁含有丰富的维生素E和硒，可以美白肌肤，防癌抗癌，增强体内新陈代谢，改善高血压和高血脂。

3、从营养学的角度来说，这种薏仁具有清热利湿、凉血解毒、健脾开胃的功效，改善脾虚湿盛引起的全身困倦。

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