柿子吃了有什么不良反应（柿子吃了有什么好处）

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1、 柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁、锌，不仅能润肠通便，促进肠道正常菌群生长，还能消炎消肿，防止心血管硬化。

2、对纠正便秘，维持肠道菌群正常生长有很好的作用。

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