吃什么食物补肾有奇效（吃什么食物补肾）

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1、 也可以吃咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海鲜，含盐丰富。

2、从中医饮食的角度来说，咸味也入肾经，有很好的补肾作用。

3、还有一些动物的内脏，如猪肾、羊肾、牛肾等食物，通过补形也能起到很好的补肾作用。

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