鸭蛋怎么吃最有营养价值（鸭蛋怎么吃最有营养）

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1、 鸭蛋营养丰富。

2、从中医的角度来说，鸭蛋味甘性凉，食用后能滋阴润肺。

3、通常鸭蛋可以煮熟后直接食用，可以有效补充人体所需的微量元素，减轻燥热、咳嗽等症状，有效缓解牙龈肿痛、腹痛、痢疾等症状。

4、平时可以把生鸭蛋和鸡蛋一起煮，煮粥后或者炒熟后直接服用。

5、保留营养价值是有益的。

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