糙米饭的热量有多少（糙米饭的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。糙米饭的热量有多少，糙米饭的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糙米是由糙米和大米制成的。

2、它的热量不是很高。

3、每100克糙米仅含150卡路里左右。

4、糙米本身就是一种营养价值丰富的食物，含有大量的B族维生素，可以滋养神经。

5、维生素E可以抗氧化，美白肌肤，保持肌肤水润。

6、其中蛋白质和碳水化合物含量丰富，并含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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