烤番薯热气吗（烤番薯热量高吗）

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1、 红薯也叫地瓜。

2、烤红薯热量不高。

3、每100克烤红薯只含100卡左右的热量。

4、适量吃一些烤红薯一般不会导致肥胖，因为烤红薯除了热量低之外，糖分和脂肪都很低，不会在体内形成脂肪堆积。

5、烤红薯中的膳食纤维也很丰富。

6、适量吃一些烤红薯也能吸收红薯汁中的纤维素，从而促进肠道蠕动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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