减肥期间可以吃鸡蛋吗（减肥期间可以吃李子吗）

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1、 减肥期间可以吃李子，但是要有数量限制。

2、建议每天吃李子不超过两次，每次不超过80克。

3、梅子富含维生素C，含有大量微量元素，非常适合所有人群和减肥者食用。

4、但是，李子也含有一定的热量。

5、话梅吃多了会导致热量过剩，容易导致肥胖，对减肥非常不利。

6、减肥期间吃李子也要注意严格的饮食控制。

7、每餐主食不要超过100g。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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