低脂牛奶适合什么人群喝（低脂牛奶适合什么人喝）

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1、低脂牛奶适合需要限制脂肪摄入的人群，比如需要控制体重的人群，比如一些慢性病患者，比如脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等。

2、一般来说，全脂牛奶的脂肪含量在3%左右，低脂牛奶在1.5%左右，脱脂奶通常在0.5%以下。

3、需要严格控制脂肪摄入量的人，可以考虑喝脱脂牛奶。

4、牛奶是一种营养价值很高的食物。

5、建议每天适量喝牛奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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