青少年吃什么钙片长个子（青少年吃什么钙片能长高）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。青少年吃什么钙片长个子，青少年吃什么钙片能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般服用钙片并不能促进身高的增长，少数消化吸收障碍的青少年除外。

2、因为饮食中缺钙影响生长发育，所以在目前的生活条件下，很少有人因为钙摄入不足而导致身高矮小，大部分与基因和遗传有关。

3、目前身高不足最常见的原因是父母身高，与遗传有关。

4、遗传之外的因素也可能是和孩子一起运动不足，比如跳绳、跳高等，这些都可以促进骨骼的生长。

5、另外，就是要保持规律的作息时间。

6、因为生长激素是在晚上分泌的，如果晚上不睡觉，就不能分泌足够的生长激素，所以身高就会受到影响。

7、大部分人的身高是在16-17岁形成的，16-17岁以后长高的机会就少了。

8、所以，想要长高，青春期一定要加强锻炼，适当休息，才有好的身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！