男人吃什么壮精补肾（男人吃什么菜补肾）

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1、 如果男人肾虚，就会表现出四肢无力、手脚冰凉、体寒等症状。

2、可以多吃动物内脏，如猪肾、狗肾、鹿鞭、狗鞭、牛肾，或者吃黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃、桂圆、韭菜、大葱、秋葵、山药、海马、海参等食物补肾。

3、当然也可以用药物治疗。

4、同时，不要压力太大，不要抽烟喝酒，保证充足的睡眠和合理的饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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