产妇早餐吃什么菜（产妇早餐吃什么好）

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1、 产后女性身体虚弱，哺乳也是必须的。

2、所以产后饮食很重要。

3、产妇早餐应吃一些富含蛋白质、能量、维生素等营养物质的食物。

4、如小米粥或面条、鸡蛋、八宝粥、南瓜粥等。

5、再加上一杯牛奶，既能补充钙和蛋白质，又容易消化。

6、可以避免便秘、上火、肠胃不适。

7、产后饮食应避免辛辣、刺激性、生冷油腻的食物。

8、可以多喝汤，既能补充营养，又能保证母乳的分泌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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