干豆腐卷的做法大全（干豆腐卡路里）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。干豆腐卷的做法大全，干豆腐卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 总的来说，豆腐干的热量很高。

2、每100克豆腐干约含262卡路里。

3、豆腐干含有大量的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁和锌等营养元素。

4、经常食用豆腐干可以补充人体所需的蛋白质，保护心脏，预防心血管疾病，补充钙质，促进骨骼发育，预防癌症。

5、如果处于减肥期，可以考虑吃豆干，但也要注意不要吃太多，容易引起消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！