吃一个月红豆黑米粥身体有什么变化（红豆黑米粥吃了一个月的好处）

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1、 红豆黑米粥是将一些新鲜的红豆和黑米混合，用大火煮沸，再用小火煨制而成的一种养生粥。

2、吃一个月的黑米红豆粥，不仅可以吸收其中丰富的纤维素，起到通便、降血压、降血脂的作用，还可以起到补铁补血的作用。

3、对气血不足引起的头晕、头痛、四肢无力、口干等现象有很好的辅助治疗作用。

4、还能保护胃粘膜，降低胃溃疡的几率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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