吃牛奶燕麦片会胖吗（吃牛奶燕麦片会发胖吗）

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1、 其次，牛奶燕麦片含有大量的蛋白质和膳食纤维，能有效地使人产生饱腹感，抑制人的食欲，减少因外感热食物引起的肥胖症状。

2、此外，牛奶燕麦片还含有大量纤维素，能促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒，缓解便秘，减少人体内毒素和废物堆积造成的臃肿肥胖。

3、所以，因为牛奶燕麦片不含导致人发胖的成分，所以吃牛奶燕麦片不会导致人发胖。

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