减肥的中药有哪些配方（减肥的中药有哪些）

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1、 具有减肥作用的中药包括荷叶、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、夏枯草、甘草、山楂、山豆根、白芥子、大黄。

2、减肥的方法有很多。

3、建议用健康的方式。

4、真正健康的减肥方式是通过运动来燃烧多余的脂肪，比如慢跑、健身操等有氧运动。

5、同时要严格控制饮食。

6、我们不应该每顿饭都吃得太多，我们的饮食也不应该太精细。

7、要多吃蔬菜、水果、粗粮等低脂低热量的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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