吃维生素a有什么禁忌（吃维生素a有什么好处）

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1、 维生素A是一种营养补充剂。

2、在化妆品中添加维生素A可以防止皮肤粗糙，促进正常生长发育。

3、维生素A虽然有上述几点，对人体的有益作用也更多，但和其他营养素一样，物极必反。

4、过量摄入可引起头痛、恶心、腹泻、脾肿大等。

5、所以有必要服用适量的维生素a。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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