吃生蚝一个月的效果（吃生蚝壮阳吗）

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1、 牡蛎是一种海鲜食品，深受人们的喜爱。

2、它营养丰富，含有丰富的锌、牛磺酸和钙，还有大量的氨基酸和一些维生素。

3、食用后有一定的壮阳补肾作用。

4、生牦牛富含锌，有利于男性生殖健康和性功能。

5、同时，生蚝中含有的精氨酸是制造精子的重要原料。

6、男士食用生蚝，不仅能壮阳，改善疲劳症状，还能保肝利胆，补钙。

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