竹笋有什么功效营养（竹笋有什么功效和作用）

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1、 竹笋是一种营养价值丰富的食品，含有大量的纤维素和维生素。

2、摄入体内后，能有效促进肠道蠕动，降低血压和血脂，改善心脑血管疾病引起的头晕、头痛等症状。

3、还能促进肠道蠕动，改善便秘。

4、从医学角度来说，竹笋能润肠通便，活血化瘀，清热解毒，不仅能改善因血瘀引起的四肢疼痛，对上火引起的咽喉肿痛也有一定的调节作用。

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