吃生柠檬有什么好处（吃生柠檬有什么好处）

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1、 柠檬是日常生活中常见的一种新鲜水果，被誉为水果之王。

2、它含有大量的维生素C、维生素A、钙离子、铁离子、锌离子等微量元素。

3、生吃柠檬能有效吸收柠檬中的柠檬酸，促进食欲，健脾消食，起到一定的抗氧化作用。

4、还能补充身体所需的微量元素，增加骨骼的强度，改善血红蛋白缺乏引起的贫血。

5、从中医角度看，还能清热利尿、解毒、健脾开胃、化痰止咳。

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