更年期提前了怎样恢复正常女性（更年期提前了怎样恢复正常）

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1、 更年期提前可以多吃富含铁和蛋白质的食物，因为社会压力增大。

2、女性更年期呈现提前趋势，部分患者在40岁左右就可以做内分泌检查。

3、发现FS分级明显升高，卵巢功能衰竭。

4、是典型的雌激素分泌不足等更年期症状，少数患者可能在20-30岁出现卵巢功能衰竭。

5、补充激素或中药调理可以延缓卵巢功能的衰退，促进卵巢功能和正常月经周期的恢复。

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