弹吉他手指疼快速恢复（弹吉他手指疼怎么办）

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1、吉他是青少年经常喜欢的一种乐器。

2、很多青少年发现弹吉他时间长了手指会疼。

3、这种原因主要是由于动作不当或经常弹指，手指运动不足，诱发屈肌腱腱鞘炎。

4、这种疾病好发于近、远侧指间关节。

5、因为这两个指间关节的活跃度最高，演奏时肌腱鞘在手指中反复拉伸甚至损伤。

6、严重的腱鞘炎甚至会引起弹指，即手指屈曲到一定程度就会弹响，伸直就会弹响。

7、这通常是由于肌腱的磨损和增厚，以及它们穿过腱鞘时的摩擦噪音。

8、所以弹吉他的时候，手指前期要及时休息，要外用扶他林或者热敷，甚至戴上弹吉他专用的手套来保护手指。

9、如果有明显的弹指和肌腱，。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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