晚上熬夜喝什么水对身体好（晚上熬夜喝什么好）

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1、 熬夜总是对身体不好，造成记忆力下降，注意力不集中，免疫力下降，容易失眠。

2、晚上11点至凌晨3点是美容的最佳时间，也是肝胆充分休息的时间。

3、如果女性经常熬夜，就会出现痘痘和黑斑，所以要尽量避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。

4、如果经常熬夜，可以喝柠檬茶、菊花茶、桂花茶、枣花茶等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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