一个白煮蛋的热量是多少（一个白煮蛋的热量是多少）

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1、 白煮蛋主要是指用白水煮的鸡蛋。

2、它的热度不高。

3、一个白煮蛋的热量约为80卡，摄入后能为身体提供能量。

4、水煮蛋除了热量外，还含有丰富的蛋白质、卵磷脂和钙离子，能增强机体免疫力，对气血不足引起的头晕、头痛有很好的辅助治疗作用。

5、但需要注意的是，水煮蛋属于毛发制品，摄入过多可能会导致瘙痒，因此建议过敏性疾病患者不要过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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