三道鳞吃了有什么害处（三道鳞吃了有什么害处）

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1、 三岛鳞是一种淡水鱼，是一种常见的食物。

2、一般吃三鳞没有明显的危害，三鳞富含蛋白质和氨基酸。

3、摄入体内后，能有效促进新陈代谢，为身体的新陈代谢补充丰富的维生素和矿物质，增加食欲。

4、但需要注意的是，摄入过多容易引起过敏，导致红斑、丘疹、水疱、瘙痒等症状，所以一般建议不要过量食用。

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