一斤等于多少ml（一斤等于多少卡路里）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一斤等于多少ml，一斤等于多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，在营养学的概念中，体重是指生重，即食物烹饪前的重量。

2、其次，不同种类的食物热量不同，要具体分析。

3、几种食物中，每斤大概有1800千卡，包括米饭和面条。

4、一斤肉蛋大概900大卡，肥肉更高，海鲜更低。

5、牛奶大概300到400千卡一斤，包括牛奶酸奶。

6、豆腐500大卡左右，豆浆100大卡左右。

7、一般的水果都在200大卡以上，不同的含糖量会不一样。

8、蔬菜最低，一斤90大卡左右，淀粉含量高的会高一些。

9、所以还是要混搭，控制好每餐的热量摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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