喝零度可乐会增肥吗（喝零度可乐会发胖吗）

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1、 喝零度可乐会胖。

2、零度可乐富含碳水化合物，热量指数非常高，不适合肥胖人群。

3、同样的食物还包括各种西式蛋糕、巧克力、咖啡、快餐等等。

4、饮食一定要健康才能减肥。

5、在保证基本营养的前提下，尽量选择热量较低的食物。

6、饭后一到两个小时，可以运动，消耗多余的热量。

7、饮食控制和运动需要长期坚持，防止体重反弹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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