鸡排热量多少大卡（鸡排热量是多少）

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1、 鸡排的热度还是比较高的。

2、一般100克鸡排含230卡路里左右。

3、鸡排在烹饪过程中也会增加热量，可以增加30卡路里左右。

4、炸鸡排虽然好吃，但是也会损失很多营养成分，会产生一些有毒物质。

5、长期大量食用会加重肠胃负担，导致肠胃湿热过度，便秘，影响人体内分泌，增加毒素和脂肪堆积。

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