油桃热量高吗易长胖吗（油桃热量高吗）

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1、 油桃热量不高，每100克可食部分含44卡热量。

2、它是一种高水分低热量的水果。

3、桃性温，含糖类、多种氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等营养成分，能益气补虚、生津养阴。

4、含有糖分，可以补充能量，恢复体力；含有铁，可以补血，预防缺铁性贫血；含有维生素C，具有抗氧化作用，可预防心脑血管疾病，还可治疗美容养颜。

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