洋葱的热量是多少千卡（洋葱的热量是多少大卡）

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1、 洋葱热量低，每100克洋葱约40卡路里。

2、这些热量摄入体内后，可以为新陈代谢提供能量，但不会引起肥胖。

3、从营养学的角度来看，洋葱中的挥发油和纤维素含量非常丰富，能促进肠道消化液的分泌，刺激食欲，通过发汗解表，对头晕、头痛等感冒症状有很好的疗效。

4、但需要注意的是，洋葱本身是一种发制品，过敏体质的人不建议过多食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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