产后一周食谱大全30天（产后一周食谱）

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1、 产后一周内的饮食需要大量的高蛋白、高维生素饮食，如高微量元素的汤类。

2、一日三餐要和烹饪结构完全匹配。

3、适当添加新鲜蔬菜、肉类、鸡蛋和牛奶。

4、早餐应该以汤为主。

5、增加液体摄入量。

6、可以给小米粥或者其他营养粥，适当给鸡蛋和新鲜蔬菜。

7、中午可以加米粉，还得加鱼和瘦肉。

8、晚餐和午餐类似，但加了一道汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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