爆米花的热量是多少大卡（爆米花的热量是多少）

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1、 每100克爆米花中含有超过380卡路里的热量。

2、摄入过多会导致肥胖。

3、主要是玉米粒加白糖和奶油做成的。

4、糖能为新陈代谢提供能量，纤维素能促进肠道蠕动。

5、但需要注意的是，爆米花生产过程中会产生过量的铅离子。

6、过量摄入可能导致重金属中毒、恶心、呕吐、头晕、头痛等症状，建议不要过量食用。

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