天天喝柠檬水好吗（天天喝柠檬水好吗）

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1、 柠檬是一种性平味甜的水果，一般人群都可以食用。

2、新鲜的柠檬酸味很强，口感不好，可以加点蜂蜜，或者冰糖、红糖来调味。

3、每天适当喝点柠檬水，可以促进人体的新陈代谢，有助于排除体内的垃圾。

4、净化血液，软化血管，可以预防心血管疾病和肥胖。

5、适当喝柠檬水还可以帮助消化，刺激食欲，美白肌肤，延缓衰老。

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