胡萝卜生吃更有营养（胡萝卜生吃更有营养吗）

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1、 胡萝卜生吃更有营养。

2、胡萝卜含有丰富的膳食纤维，可以排出人体内的毒素，清除人体内的自由基，润肠通便，消除宿便。

3、胡萝卜含有丰富的维生素A，可以促进身体的正常功能，治疗夜盲症，保护眼睛功能。

4、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化为抗氧化剂，补充身体所需的能量。

5、生吃胡萝卜可以避免烹饪过程中高温造成的营养流失，更有营养。

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