硒对人体的作用是什么（硒对人体的作用是什么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。硒对人体的作用是什么，硒对人体的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、硒对人体的作用有：首先，硒能增强人体抗氧化能力，减少人体氧化损伤，对人体心肌代谢和心血管系统有积极作用，保护细胞膜，调节维生素的吸收利用率。

2、其次，硒可以与维生素C或维生素E一起服用，可以增强人体的抗氧化能力，有效清除人体内的自由基，帮助人体抗衰老，增强人体皮肤的弹性，有效帮助人体减少皱纹。

3、其次，适当补硒还可以帮助人体改善免疫系统，增强免疫力和抵抗力，有效减少外界不良因素引起的不良疾病的发生，促进某些蛋白质的合成和酶的催化，在人体内的某些化学反应中起重要作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！