喝苹果醋有哪些好处和坏处（喝苹果醋有哪些好处）

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1、 苹果醋是由浓缩苹果汁或新鲜苹果汁制成的。

2、含有多种微量元素和氨基酸、果胶、维生素C等营养成分，具有保护肝脏、预防心血管疾病、缓解疲劳、增强免疫力、改善酸性体质、排毒养颜、解酒养肝等功效。

3、苹果醋中的苹果酸能促进氨代谢，降低血氨浓度，提高肝脏解毒代谢能力，抑制酒精吸收，保护肝脏。

4、苹果酸还可以维持心肌的能量代谢，软化血管，保护可导致心肌梗死的缺血心肌。

5、此外，苹果醋中的果胶能促进脂肪和类固醇的排泄，降低血脂，有效预防冠心病和动脉粥样硬化。

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