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秋葵可以生吃吗用焯水吗(秋葵可以生吃吗)

2022-08-10 05:19:53 来源: 用户: 

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1、 秋葵,又名羊角豆,可以生吃。

2、秋葵是一种味道鲜美、营养价值丰富的食品。

3、食用后能有效刺激食欲,吸收秋葵中的维生素C和可溶性膳食纤维。

4、并能补充丰富的胡萝卜素,有效对抗自由基,起到美白肌肤、延缓衰老的作用。

5、黄秋葵含有大量水溶性果胶,能降低血管中的糖分和胆固醇,降低血压、血脂和血糖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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