晚上吃汉堡会变胖吗（晚上吃汉堡会胖吗）

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1、 晚上吃汉堡会让你发胖。

2、因为：1。

3、汉堡的能量相对较高，每个汉堡约含290千卡热量。

4、如果每天晚上都吃汉堡，会导致体内能量过剩，转化成脂肪，让你变胖。

5、2.更何况，大多数人晚上吃完汉堡后并不会进行太多的运动，也无法在睡觉前消耗掉多余的能量。

6、睡眠时能量消耗比较少，会导致肥胖，所以不建议晚上吃高热量的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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