孕妇吃dha一天最多吃几粒（孕妇吃dha一天最佳时间）

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1、 孕妇最好每天早中晚饭后五分钟服用dha。

2、一般情况下，孕妇怀孕4个月后可以开始服用，效果更好。

3、因为这个时期是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，补充dha可以使孕妇和胎儿获得充足的营养，有利于胎儿的生长发育。

4、另外，在宝宝出生后的6个月内，母亲可以继续服用dha，可以通过乳汁喂给胎儿，从而提高免疫力。

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