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腹部艾灸减肥(腹部艾灸减肥怎么灸)

2022-08-09 09:54:07 来源: 用户: 

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1、 腹部减肥艾灸取关元穴,位于肚脐以下四横指处。

2、可以先在腹部皮肤表面涂抹适量的植物精油,可以有效增强艾灸的渗透性。

3、接下来将新鲜的姜片放在关元穴上,再将约2cm长的艾珠用凡士林油抹在姜片上,然后点燃进行艾灸。

4、一般每次艾灸15到20分钟左右。

5、艾灸时注意室内通风,避免感冒。

6、还要注意艾条的温度,防止烫伤。

7、艾灸后可以喝400mL左右的温水,有助于排毒减肥。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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