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西柚的副作用和危害(西柚的热量)

2022-08-09 08:04:26 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。西柚的副作用和危害,西柚的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 柚子是一种营养价值丰富的水果,热量不高。

2、每100克柚子仅含30卡路里左右,摄入体内后不会引起肥胖。

3、而且柚子含有丰富的纤维素,能有效促进体内废物的排除,降低血压和血脂。

4、而且有更多的钙离子和维生素B,可以增强骨骼的力量,滋养神经,改善失眠多梦的状态。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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