吃什么补铁效果好最快（吃什么补铁效果最好）

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1、 缺铁性贫血患者需要口服补铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐、琥珀酸亚铁等。

2、使血红蛋白迅速上升，症状明显缓解。

3、在补铁的同时，需要吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳等食物。

4、平时要注意多吃含维生素C的食物，因为维生素C有利于铁的吸收。

5、咖啡和喝茶会抑制铁的吸收。

6、补铁期间尽量不要吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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