环跳的准确位置和作用视频（环跳的准确位置和作用）

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1、 环跳穴是环跳穴，是足少阳胆经的穴位。

2、对于环跳穴的主要作用，可以缓解和治疗半身不遂、腰胯疼痛，改善下肢疾病，做圆周跳跃运动。

3、跳跃点的准确位置是股骨大转子最高点与连接骶骨裂孔的线的外三分之一和中三分之一的交点。

4、取侧卧位，小腿伸直，大腿弯曲，拇指关节压在大转子上，拇指指向脊柱，拇指尖按压，有酸痛感。

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