经期能吃什么补铁（经期能吃什么水果好）

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1、 经期忌寒，所以最好不要吃凉性的水果，如西瓜、梨、瓜、甘蔗、石榴等。

2、不要吃酸的水果，尤其是芒果，经期不能吃。

3、芒果性寒，经期食用可能导致败血症。

4、经期可以吃一些温和的水果，如苹果、葡萄、桃子等。

5、其他饮食也是如此。

6、如果不吃寒性食物，可以吃温性食物，可以多喝汤，如乌鸡黄芪汤、羊肉当归汤等。

7、既滋补又有益健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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