肉夹馍热量很高吗（肉夹馍热量高吗）

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1、 肉夹馍的热量比较高。

2、每100克肉夹馍含热量约230卡。

3、它主要是由一些面粉做成的饼和肉、蔬菜混合而成的一种食物。

4、从营养学的角度来说，肉夹馍含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以补充人体所需的糖、碳水化合物、钙离子、铁离子和胡萝卜素。

5、不仅能增强饱腹感，为身体新陈代谢提供能量，还能增加骨骼强度，改善视觉疲劳。

6、但是摄入过多可能会导致腹胀。

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