一个香蕉的热量是多少卡（一个香蕉的热量）

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1、 香蕉是日常生活中很常见的水果。

2、它的热量不高。

3、一根香蕉的重量大约是150克，它含有大约140卡路里的热量。

4、摄入后，身体可以促进肠道蠕动，改善便秘。

5、其中钾离子含量丰富，能保护心肌细胞，稳定心脏的射血能力。

6、从中医的角度来说，香蕉是一种清热利湿解毒的食物，对咽喉肿痛、口腔溃疡、口臭有辅助治疗作用。

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