炒饭的热量是多高（炒饭的热量高吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。炒饭的热量是多高，炒饭的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 炒饭是一种在米饭中加入酱油、盐或一些蔬菜制成的食物。

2、它的热量不是特别高。

3、每100克炒饭含热量不到200卡。

4、具体热量主要由添加食物的种类和数量决定。

5、这种炒饭中含有多种氨基酸和蛋白质，还含有大量的钙离子、铁离子等成分，不仅能增强人体免疫力，还能迅速增加饱腹感，缓解饥饿感，提高血糖，改善饥饿引起的胃痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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