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水蜜桃热量很高吗(水蜜桃热量高吗)

2022-08-06 11:45:50 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。水蜜桃热量很高吗,水蜜桃热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 桃子营养价值丰富,但热量不是很高。

2、每100g桃子含41卡热量,即使减肥也可以吃一些,因为桃子含有丰富的果胶和纤维,不仅能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。

3、其中所含的有机酸和纤维素还能增加胃肠蠕动,帮助消化。

4、如果每天吃两个桃子,还可以通便,降血糖,降血脂,延缓衰老,提高免疫功能。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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