困该怎么提神（困有什么提神方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。困该怎么提神，困有什么提神方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 嗜睡是因为睡眠不足，身体发出的预警信号。

2、这个时候要补觉，保证大脑神经的休息。

3、如果条件不允许，提神的方法有以下几种：一、冷水洗脸，可以快速提神。

4、2.浓茶或咖啡。

5、茶和咖啡中的咖啡因有提神醒脑的作用。

6、3.香膏涂在两边太阳穴，可以快速提神醒脑，保持头脑清醒。

7、想要获得更高的工作效率，还是要多睡觉，保持健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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